Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 27,40g | Kolh.: 103,10g.
Frukost: Café, Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo. Lunch: Clight Suco, Tomates, Omelete. Middag: Adria Biscoito Mousse de Chocolate Meio Amargo, Psyllium, Mamão Formosa, Montan Farinha de Linhaça Dourada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Café, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Elegê Requeijão Cremoso Light, Richester Cream Cracker Superiore, Café. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|