Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 37,18g | Kolh.: 170,74g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Simple Truth Organic Coconut Oil, Market Pantry Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Great Value Whipped Salad Dressing, Lucerne Large Egg, Kroger Canned Chicken Breast, Great Grains Bakery Split Top Wheat Bread. Snacks/Annat: Bananas, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Strawberries. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|