Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 88,73g | Kolh.: 140,39g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Se Grocers Black Forest Ham. Middag: Zucchini , Grapes, Margaret Holmes Seasoned Italian Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Progresso Breadcrumbs, Fisherman's Wharf Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|