Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2604 kcal
|
Fett: 125,70g | Prot: 105,94g | Kolh.: 265,75g.
Frukost: Банан, Плеза Льняная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Middag: Поджаренный Чесночный Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тирамису. Snacks/Annat: Голубика, Капучино, Мерси Горький Шоколад, Приготовленная Тыква. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|