|
76cm waist
36cm both biceps
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 108,31g | Kolh.: 171,78g.
Frukost: Egg, Bananas, Oats. Lunch: Skinless Chicken Breast, White Rice, Avocados. Middag: Carrots, Tomatoes, Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Colanta queso mozzarella semigraso, Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: Bimbo pan integral 100%, Peanuts. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Going down in the right direction! Well done 🤗
23 apr 20 av medlem: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|