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Très bizarre : j'ai fait des excès ce week-end, bu du vin et mangé des tonnes de chocolat sans faire de footing. Je pense que la balance va remonter.
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64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1108 kcal
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Fett: 40,09g | Prot: 47,54g | Kolh.: 143,46g.
Frukost: Andros Compote, Oranges, Jus de Citron, Pain. Lunch: Thé Vert, Pomme, Blanc de Poulet, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Carottes. Middag: Andros Compote Pomme Abricot, Pommes de Terre Sautées, Porc, Pain Complet. Snacks/Annat: Pomme. mer...
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753 kcal
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Träning:
Duscha - 13 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 58 minuter, Google Fit - 20 timmar och 49 minuter. mer...
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Tappar 3,2 kg per vecka
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