Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 44,57g | Kolh.: 202,27g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Peanut Butter, Great Grains Bakery Split Top Wheat Bread. Middag: Chili Con Carne with Beans, Best Choice Oyster Crackers. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Strawberries, Blueberries, Bananas. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|