Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 90,19g | Kolh.: 181,05g.
Frukost: Continente Fiambre Peito de Peru, Panrico 9 Cereais sem Côdea, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Assada, Carne de Porco Assada. Middag: Sopa de Legumes sem Batata, Calvé Molho Whiskey Cocktail, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Azeitonas Verdes, Alface, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Cogumelos Laminados, Bonduelle Milho Doce, Queijo Feta. Snacks/Annat: Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Regueifa, Limiano Queijo Amanteigado, Continente Gelado Cappuccino, Regueifa. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|