Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2013
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 80,29g | Prot: 80,54g | Kolh.: 229,67g.
Frukost: Fried Egg. Lunch: Salsa, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Black Beans, Mixed Salad Greens, Strawberry Cream Greek Yogurt. Middag: Peanut Butter Moo'd (Sixteen), Mixed Vegetables (Frozen), Teriyaki Chicken. Snacks/Annat: Corn Dogs, Mini Corn Dogs, Sugared or Glazed Doughnuts. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swannsnest 's vikthistorik
|