Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 101,33g | Kolh.: 78,40g.
Lunch: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Fresh Express Shreds!, La Costena Pickled Jalapeno Nacho Slices, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Provolone Cheese, Signature Select Sourdough Enriched Bread. Middag: Progresso Light Broccoli Cheese Soup, Fried Chicken Thigh No Coating, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Edy's Slow Churned Cookies 'N Cream. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gils tracker 's vikthistorik
|