Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 41,46g | Kolh.: 207,68g.
Frukost: Café, Bolinho de Chuva. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Tirolez Manteiga sem Sal, Pão Francês, Café. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|