|
BC 59 & 19 W O's for April. Did not lose weight this month.
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 42,69g | Kolh.: 181,45g.
Frukost: 100% Natural Whole Wheat Bread, Clementines, Red Delicious Apples, Organic Creamy Peanut Butter. Lunch: Cooked Egg White. Middag: Crumbled Blue Cheese, Finely Diced Walnuts, Balsamic Vinaigrette, Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Spring Mix, Bacon. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|