Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 121,46g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Варенье, Банан, Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Middag: Запеченная или Жареная Треска, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Глобус Кремовый Мёд с Малиной. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|