Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 84,52g | Prot: 129,05g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: Варенье, Творог 5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Лента Рис с Морковью и Луком. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Сушки, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|