Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 114,55g | Prot: 112,41g | Kolh.: 185,18g.
Lunch: Lidl Grillimakkara, Flora Kulta, Sipulit, Reilu Broileri- Nauta Jauheliha, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 15%, Myllyn Paras Raketti Spagetti. Middag: Flora Kulta, HK Naudan Jauheliha 10%, Ruskeakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Annat: Lidl Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Ohut Keittokinkku, Flora Kulta, Vaasan 100% Kaura (33g). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|