Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 102,37g | Kolh.: 65,03g.
Frukost: Ашан Киви, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Кексы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Кексы, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bombbar Соус Сладкий Томат, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Middag: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. Snacks/Annat: Вкуснотеево Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missis.abieva1 's vikthistorik
|