Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 64,47g | Kolh.: 197,14g.
Frukost: Ayam Masak Merah, Pisang, Milo Milo Sachet, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Ayam Masak Merah. Middag: Pisang, Milo Milo Sachet , Pisang, Kraft Singles, Roti Panggang. Snacks/Annat: Tape Singkong. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rianaasti37 's vikthistorik
|