Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 80,21g | Prot: 45,58g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Кофе. Lunch: Ёка , Тогрус Смородина Чёрная Протертая с Сахаром , Гармония Сметана 20%, Блины. Middag: Печень Куриная в Сметане, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Dolce Albero Паста Шоколадно-Ореховая , Lindt Тёмный Шоколад с Перцем. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|