Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 125,84g | Kolh.: 70,35g.
Frukost: Кексы, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Умалат Сыр Сулугуни, Кексы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Руккола, Кексы, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Chikalab Chika Biscuit Peanut. Snacks/Annat: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missis.abieva1 's vikthistorik
|