Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2013
|
73,0 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 33,82g | Kolh.: 173,17g.
Frukost: Syrup, Homestyle Waffles, Butter, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Fire Baked Crust - Pepperoni Pizza, Traditional Spaghetti Sauce, Fried Dough Bread. Middag: Syrup, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Fresh Pork Sausage, Pancake Mix. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3533 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 8 timmar och 30 minuter, jillian michaels - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|