|
8 stone 9lb 4oz
|
55,1 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 38,86g | Kolh.: 180,58g.
Frukost: Bananas, Raspberries, Tesco Free From Pure Oat Fruit Museli, Meridian Natural Peanut Butter, Alpro Soya Coconut Yoghurt, Strawberries, Blueberries . Lunch: Violife Original Flavor Block, Sweetcorn , Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Cabbage , Black Olives, Pepper, Tomatoes. Middag: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aldi Sweet Chilli Sauce, Genius Gluten Free Crumpets. Snacks/Annat: Kind Caramel, Almond & Sea Salt Bar, Eat Real Hummus Chips, Deliciously Ella Nut Butter Balls. mer...
|
|
694 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|