Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 137,20g | Kolh.: 171,41g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Кефир 2,5%, Сметана, Капуста Тушеная без Масла, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Запеченная или Жареная Треска, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Глобус Кремовый Мёд с Малиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|