Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 63,90g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Skippy Creamy Peanut Butter, Great Grains Bakery Split Top Wheat Bread. Middag: Sangria, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans. Snacks/Annat: Bananas, Strawberries, Blueberries. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|