Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 167,48g | Prot: 63,93g | Kolh.: 44,35g.
Frukost: Coconut Oil, Kebir Tulum Peyniri, Tarabya Dilimli Kaşar, Young Green Onions, Dock , Kühne Aceto Balsamico Italiano, Green Olives, Egg Omelet or Scrambled Egg, Hazelnuts Filberts, Dill , Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Sek Krema, Hazelnuts Filberts, Tahini Sesame Butter Seeds , Hazelnuts Filberts, Pistachio Nuts, Dried Coconut . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 apr 20 av medlem: hatice-dogdu
|
hatice-dogdu sağolun ama kalıcı yağ değil maalesef yalnızca ödem atmışım yine de teşekkürler❤️
10 apr 20 av medlem: goncakra
|
10 apr 20 av medlem: raykorab
|
raykorab kalıcı yağ değil maalesef ayrıca diyete başlama tarihimi geç girdim 5 günün sonunda 1 kg ödem attım sadece 🤷♀️
10 apr 20 av medlem: goncakra
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|