Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
goncakra
Dagbok
goncakra 's dagbok
goncakra 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 57
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
08 maj 2021
Ara öğün - 3,68 g karb.
Lägg till kommentar
25 januari 2021
Akşam Yemeği -19.00
200 ml Greyfurt Suyu - 1 Avuç Yerfıstığı - 1 dilim Hindistan Cevizi - 2 dilim tam buğday ekmeği üstüne Menemen ve Tavuk Parçaları
Öğünlerimi düzene sokup paketli gıdaları kestikten sonra ketoya başlayacağım yeniden.
Lägg till kommentar
10 januari 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62 kg
4,5 kg
13 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,3 kg per vecka
24 oktober 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,5 kg
1 kg
16,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
20 september 2020
Merhabalaar
Uzun bir süre yoktum. 2 aylık bir tatildeydim, tatile gitmeden önce verdiğim kiloları almakla meşguldüm. Şimdi kendime tekrardan çeki düzen vermeye karar verdim. Bugün yeniden ketoya başladım. Uzun bir aradan sonra tekrar adapte olmaya çalışmak beni zorlayacak biliyorum ama bu sefer kendime söz verdim, yılmayacağım. Eskisinden de kötü bir haldeyim ama toparlanacağım👊🏻
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,9 kg
1,6 kg
15,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,4 kg per vecka
goncakra 's vikthistorik
Se komplett historik