Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 47,64g | Kolh.: 213,38g.
Frukost: Tropicana Orange avec Pulpe, Pâte à Tartiner, Jus de Citron, Pain. Lunch: Pomme, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Riz Basmati (Cuit), Picard Pavé de Saumon Atlantique Bio. Middag: Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Buitoni Fraîch’Up Reine Blanche, Pringles Original, Mojito. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 58 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 apr 20 av medlem: tchoutchou82
|
Merci mais le week-end va être terrible : mojito ce soir pour fêter les 'vacances' et chocolat avec les filles !....
10 apr 20 av medlem: Ardigasna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|