Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2010
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2010:
|
1876 kcal
|
Fett: 89,54g | Prot: 113,89g | Kolh.: 182,56g.
Frukost: apple, splenda brown sugar blend, oatmeal. Middag: Rising Crust Pizza - Pepperoni, Chicken Wing. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|