Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 178,33g | Kolh.: 162,74g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%. Lunch: Арахис, Tuc Крекер с Сыром, Bonduelle Кукуруза, Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|