Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 43,97g | Kolh.: 131,99g.
Frukost: Mayora Super Bubur. Lunch: Milo Milo Sachet , Kraft Singles , Roti Putih. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, So Nice Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Annat: Kue Bolu, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rianaasti37 's vikthistorik
|