Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2013
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 99,51g | Prot: 118,23g | Kolh.: 33,85g.
Frukost: Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Middag: Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Egg, Shrimp. Snacks/Annat: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Utz Pork Rinds. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 22 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|