Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 41,28g | Kolh.: 152,48g.
Frukost: Pain, Oranges, Pâte à Tartiner, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Lunch: Banane, Cassegrain Flageolets Cuisinés, Herta Saucisse Knacki. Middag: La Laitière Crème Caramel, Istara P'tit Basque, Pain, Petit Navire Thon au Naturel, Avocat. Snacks/Annat: Pain. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 58 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Duscha - 13 minuter, Vila - 11 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|