Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2013
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 46,22g | Kolh.: 209,26g.
Frukost: Mamão, Iogurte Natural, Pão de Soja e Girassol Light, Banana Prata. Lunch: Tomates, Salada Verde Mista, Arroz Branco, Feijão Preto. Middag: Queijo Mozzarella, Requeijão, Pão de Soja e Girassol Light, Suco de Uva. Snacks/Annat: Salada de Frutas. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|