Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 67,76g | Kolh.: 169,58g.
Lunch: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couves de Bruxelas Cozidas, Bacalhau à Gomes de Sá. Middag: Sopa de Legumes sem Batata, Tomates Cereja, Continente Cogumelos Inteiros, Alface, Pitéu Pota em Caldeirada. Snacks/Annat: Área Viva Chocolate Negro Avelãs, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Planta Manteiga Magra, Continente Paio York, Gullón Tortitas de Arroz Integral, Ananás, Morangos, Continente Bolacha Húngara, Planta Manteiga Magra, Regueifa, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|