Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 42,29g | Kolh.: 183,76g.
Frukost: Oranges, Baguette, Thé sans Sucre, Pâte à Tartiner, Jus de Citron. Lunch: Banane, Picard Sorbet Mangue, Picard Sorbet Fraise, Comté, Pain, Vinaigrette, Auchan Salade Mélangée, Butternut, Boudin Blanc. Middag: Jardin Bio Sirop d'agave, Bio Village Yaourt Brassé Nature, Pain, Auchan Salade Mélangée, Vinaigrette, Bonduelle Taboulé Oriental à la Menthe Douce. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Duscha - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|