Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 131,10g | Kolh.: 139,69g.
Frukost: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Гастроном Пышки Творожные , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Оливье без Заправки, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Арахис, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|