Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
95,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 94,18g | Kolh.: 112,03g.
Frukost: Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Mozzarella Cheese. Middag: Bertolli Marinara Sauce, Hot and Sour Soup. Snacks/Annat: Optavia Sharp Cheddar & Sour Cream Popcorn, Pecans, Blueberries , Nature's Bakery Double Chocolate Brownie. mer...
|
|
877 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|