Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 58,54g | Kolh.: 200,57g.
Frukost: Brioche, Tropicana Orange avec Pulpe, Jus de Citron. Lunch: Andros Compote Pomme Abricot, Pouligny Saint Pierre, Comté, Baguette, Cassegrain Petits Pois et Carottes, Président Crème Fraîche Entière, Rôti de Porc. Middag: Delisse Petit Pot de Crème au Chocolat, Auchan Salade Mélangée, Buitoni Pizza Fraîch'up Poulet Sauce Bbq. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 57 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Duscha - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|