Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
749 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 31,22g | Kolh.: 99,12g.
Frukost: Club Social Original , Café. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Café, Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Semente de Chia. Snacks/Annat: Café, Parati Biscoito Recheado Cartoon (Morango). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|