Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2010
|
116,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2010:
|
932 kcal
|
Fett: 21,38g | Prot: 111,67g | Kolh.: 85,17g.
Frukost: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. Lunch: Chicken Red Pepper Alfredo, Salisbury Steak (Healthy Choice). Middag: Boneless Skinless Chicken Breast, La Tortilla Factory. Snacks/Annat: Super Fruit Cherry Berry, Light & Fit Carb & Sugar Control. mer...
|
|
4127 kcal
|
Träning:
Wii Fit Plus - 1 timme och 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 1 timme och 18 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|