Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2013
|
72,0 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 113,94g | Kolh.: 34,12g.
Frukost: Land O'Lakes 4 Cheese Italian Blend, revised maja, Turkey Breast Meat. Middag: Land O'Lakes 4 Cheese Italian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Kroger Pork Rinds. mer...
|
|
3851 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 22 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|