Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 60,69g | Kolh.: 26,09g.
Frukost: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Soprole Mantequilla con Sal, Huevo. Lunch: Llanquihue Longaniza, Tortilla de Coliflor. Middag: Huevo Duro. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Duscha - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|