|
Starting over once again after being sick and having to take antibiotics and a steroid pack. Must get over the sugar cravings and seemingly uncontrollable eating. It's a new day!
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
352 kcal
|
Fett: 10,49g | Prot: 34,23g | Kolh.: 31,76g.
Frukost: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Lunch: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Cream (Half & Half, Fat Free), Cream (Half & Half, Fat Free). mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|