Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
825 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 47,25g | Kolh.: 18,44g.
Frukost: Soprole Mantequilla con Sal, Huevo. Lunch: Longaniza, Mostaza, Genial Lechuga Escarola, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Longaniza. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Duscha - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|