Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 86,97g | Kolh.: 161,74g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Янино Творог 5%. Lunch: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Котлеты на Пару, Нут (Вареный), Салат Овощной со Сметаной. Middag: Апельсин, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Банан, ВкусВилл Тофу "Классический", Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Cloudswillopenforme 's vikthistorik
|