Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 70,11g | Kolh.: 111,11g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Мясновъ Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский. Middag: Наливки или Ликер, Му-Му Пельмени Отварные, Солянка Сборная Мясная, Домик в деревне Сметана 10%, Салат из Лосося и Рукколы. Snacks/Annat: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Пятерочка Яблоко Красное, Селянське Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
Kommentarer
Как я ем шаурму в нашей семье. Муж принес вкусную, сочную, еще теплую шаурму...и, сын вытащил из нее всю морковку и часть курицы, еще курицу поел кот...а мне, лаваш и капуста, ну и понемногу из того на что сын с котом не посягнули)))
30 mar 20 av medlem: Lillyanns
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|