Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 28,22g | Prot: 48,31g | Kolh.: 157,55g.
Frukost: Рис, Кокосовое Молоко. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Зеленая Стручковая Фасоль, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Middag: Красный Сладкий Перец, Огурец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Fish House Минтай Филе. Snacks/Annat: Яблоко, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Апельсин, Грецкие Орехи, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сок Сельдерея. mer...
|
|
87 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|