Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2013
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 66,51g | Prot: 93,97g | Kolh.: 164,58g.
Frukost: Cantaloupe (Muskmelon), Butter, Homestyle Waffles, Syrup, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Cooked Cauliflower (from Fresh), Ground Beef. Middag: Red Baby Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cream Style Corn. Snacks/Annat: Ice Cream Bar Bars - Mounds, Barbecue Flavor Potato Chips. mer...
|
|
3014 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Sittande - 7 timmar, zumbs - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|