Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 75,47g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Коломенское Зерновой Хлеб. Lunch: Шоко Мюсли с Миндалем и Курагой , Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Капуста Квашенная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Котлета с Морковью и Подливом. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Филе Индейки, Barilla Макароны, Коньяк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шоко Мюсли с Миндалем и Курагой . Snacks/Annat: Шоко Мюсли с Миндалем и Курагой, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redhead_n 's vikthistorik
|