Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 51,50g | Kolh.: 197,27g.
Frukost: Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread. Middag: Sangria, Wylwood Broccoli Cuts, Great Value Pinto Beans (Dry), Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Strawberries, Blueberries, Bananas. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
walking - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|