Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 53,48g | Kolh.: 250,66g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Stuffed Green Pepper with Beef Soup, Fire Baked Crust - Pepperoni Pizza. Middag: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Toasted White Bread, Stuffed Green Pepper with Beef Soup. Snacks/Annat: Milk Chocolate and Peanut Butter Eggs, Cheese Popcorn, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3229 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, zumba - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|